玩户外不是玩命——户外运动安全事项

沙糖桔

越来越多的人开始喜欢越来越多的人开始喜欢户外运动，也常常出门旅行，这安全是最重要的。
一、【结伴出行】
最好不要独自远途出行，旅途中遇到了麻烦和困难也好有个照应。最好跟随有资质的俱乐部团队或可靠的领队，他们一般具有丰富的经验和应付突发事件的办法。
二、【量力而行】
了解自己的身体状况，长距离和高难度的活动，出发前要先做健康检查，尤其是平时很少运动的人，更需注意，要量力而行，循序渐进，平时可以参加些正规的培训多了解些户外知识。
三、【行程计划】
事先选好路线包括途经的风景点及停留点，估算大概里程，根据环境路况和队伍实力状况分析需要的时间，计划好休息地点和物质补给点，还有应急方案包括撤离路线和救援路线（最短、安全迅速获得救援或求救的路线）。当然如果跟了专业领队和俱乐部，这些事情就由他们来安排了，前提是一定要选个正规可靠的俱乐部或领队。你要做的就是要记牢全部行程计划，不要掉队或掉链子影响队伍行程。
四、【做好准备】
1、装备：带什么装备－－领队应根据活动项目、地点和天气来决定旅程需要哪些装备。 检查装备－－领队要确认所有参与者都有了必要的装备，并且这些装备状况良好。 怎样使用－－必须教会参与者们以安全、适当的方法使用所有装备。
2、药品： 感冒药、消炎药、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素片、眼药水、红花油等
3、服装及食品 适合当地天气的衣物、户外鞋等。餐单、餐数、食物清单、后备食品
4、公用物资：集体装备包括通讯工具、炊具、安全装备等
5、购买保险：通常谈到的旅行保险有两种：一种是旅行社责任险，一种是旅行意外伤害险。正规的旅行社必须投保旅行社责任险，游客一旦参加旅行社组织的旅游活动，就可享有该项保险的权益。个人需要购买的主要有哪些？一种是具有旅行救助服务的保险，游客一旦遭遇险情，可拨打保单上的电话获得免费有效的救助。另一种是旅客意外伤害保险，投保人在乘坐公共交通工具出行时遭遇事故可获得理赔，强制性的游客意外伤害保险的保费已包含在票价之内。最常见的旅行人身意外伤害保险，保险期限多为几天，所以价格比较低廉，通常保险费1元就可对应高达1万元的保额。

骑驴走天下

                              

海洋

操收

nrrhvzfv

呵呵。。。。。

                               
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加勒比海盗

安全第一，去嗨也要嗨得开心

沙糖桔

加勒比海盗 发表于 2014-1-23 21:15
安全第一，去嗨也要嗨得开心

是的是的

海洋

学习了